Holzpuppen im Wing Chun bieten den Trainierenden zahlreiche Vorteile. Sie profitieren von einer verbesserten Abhärtung, schnelleren Bewegungsabläufen und einer erhöhten Reflexfähigkeit. Darüber hinaus agiert die Puppe als ein schweigender Lehrer, der fehlerhafte Stellungen korrigiert. Die Position der Arme und Beine der Puppe zwingen Trainierende, stets… Read More »Wing Chun Holzpuppe: Übungen und Techniken
Wing Chun, wie oft soll / muss ich trainieren, um gut zu werden? Minimal wirksame Dosis (MWD) Das Konzept der „Minimalen WirksameDosis“ (von hier an als MWD bezeichnet) bedeutet im Wesentlichen, wie wenig Training ich machen kann und trotzdem Kung Fu-Fähigkeiten erhalte? Wenn Sie sich nicht dafür entschieden… Read More »Wie oft soll ich trainieren?
Unterrichtet wird Wing Chun üblicherweise in Unterrichtseinheiten a 90-120 min.Ein wesentlicher Bestandteil des Wing Chun Unterrichts liegt im Erlernen der drei waffenlosen Formen Siu Nim Tao, Chum Kiu und Biue Jee. In diesen Formen werden alle Grundelemente, Techniken und Ideen des Wing Chun gelehrt und… Read More »Unterricht in Wing Chun
Jeder kennt es, das Sprichwort, wonach in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist wohnt. Gemeint ist der Idealzustand, in welchem sich Körper, Geist und Seele in einer ausgeglichenen Balance befinden. Gerade die asiatischen Kampfkünste sind es, die über den Gedanken des Verschmelzens dieser energetischen… Read More »Die Gesundheit verteidigen
Kampfkunst ist, wie es bereits im Namen anklingt, eine Kunst und keineswegs primär eine sportliche Ertüchtigung, wie sie im Westen als Ausdruck der Körperkultur verstanden wird. Jedoch lässt sich gegenwärtig kaum noch eine in diesem Sinne authentische Kampfkunst finden. Die tradierten Formen wurden schon lange… Read More »Kampfkunst oder Kampfsport?
Siu Nim Tau ist die erste Form des Wing Chun, auch „kleine Idee“ genannt, weil sie die Schüler grundlegende Handbewegungen und Grundbegriffe des Systems lehrt. Sie werden feststellen, dass in dieser Form die Aufmerksamkeit dem Oberkörper geschenkt wird, die Siu Nim Tao Form wird langsam ausgeführt und… Read More »Siu Nim Tau (1)
Der Name “Wing Chun” stammt aus dem Kantonesischen, es gibt also keine eindeutig richtige Romanisierung des Begriffes. Aus verschiedenen Gründen (stellenweise kommerzielle) und um sich von anderen Schulen und Verbänden abzugrenzen, sind dementsprechend auch zahlreiche Schreibweisen gebräuchlich, so z. B. Wing Tsun (W.T.), Ving Tsun… Read More »Über Wing Chun
Leung Jan – Der beste Wing Chun Mann seiner Zeit (für manche sogar der beste Vertreter des Wing Chun überhaupt). Lebte in Fatshan (Provinz Kwantung)